Jest to danie szybkie i proste do przygotowania, które możemy podać jako obiad lub wziąć na lunch do pracy. Mięso dzięki powolnemu duszeniu staje się aromatyczne i soczyste. A świeże pomidory i zioła nadają mu włoskiego charakteru.
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 3 duże pomidory
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- sól, pieprz, oregano, bazylia, suszone pomidory z chilli
- ½ łyżki octu balsamicznego
- oliwa
Do miski wlać łyżkę oliwy, dodać pieprz, sól i zioła. Kurczaka umyć, pokroić w grubą kostkę, osuszyć, a następnie włożyć na pół godziny do marynaty. W czasie gdy mięso będzie się marynowało pokroić w drobną kostkę cebulę, oraz pomidory, które wcześniej należy sparzyć i zdjąć z nich skórkę.
Rozgrzać patelnię i obsmażyć kurczaka z każdej strony do zarumienienia.
Do garnka wlać pół łyżki oliwy i zeszklić cebulę, dodać przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, a następnie pomidory i kurczaka. Dusić pod przykryciem, na małym ogniu, aż mięso będzie miękkie, a z pomidorów utworzy się sos (ok. 30 minut, po tym czasie zdjąć pokrywkę i gotować jeszcze chwilę by nadmiar płynu odparował). W międzyczasie doprawić ziołami i octem balsamicznym, który podkreśli smak potrawy.
Podawać z ryżem, kaszą, makaronem lub z bagietką.
Wygląda smacznie mniam mniam :)
OdpowiedzUsuń